?> Für Schwangere Archives - Bauchgeflüster Pfalz

Geburtsvorbereitung

Im Geburtsvorbereitungskurs möchte ich dir und deinem Partner Raum geben, euch in aller Ruhe und in entspannter Atmosphäre dem Besonderen und Neuen zu nähern. Ich biete euch mit Informationen, Gesprächen, Atem- und Entspannungsübungen eine Basis für die Zeit vor, während und nach der Geburt. Der Kurs sollte spätestens vier Wochen vor der Geburt eures Kindes beendet sein.

Mein Ziel ist es:

  • dein Selbstbewusstsein als werdende Mutter zu stärken
  • dein Vertrauen in die Fähigkeit dein Kind zu gebären zu wecken
  • eure Kompetenz als werdende Eltern zu fördern
  • euch auf das Leben mit dem Neugeborenen vorzubereiten

Neben den Inhalten, die ich für den Kurs vorbereitet habe, ist selbstverständlich auch Raum und Zeit für individuelle Fragen und Themen, die Dir oder Euch am Herzen liegen.

Geburtsvorbereitung Bauchgeflüster Pfalz

Männeranteil

Die Kosten der Frau werden von der Krankenkasse übernommen. Die Partnergebühr beträgt 160,00€ (wird in der Regel nach Kursteilnahme von der Krankenkasse erstattet). Ebenfalls fällt eine Verpflegungs- und Materialpauschale von 15,00€.

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0174 – 7983932 oder E-Mail an info@bauchgefluester-pfalz.de

Kontakt

Nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir können gemeinsam überlegen, wie deine Betreuung durch mich als Hebamme gestaltet werden kann, sodass du dich in dieser ganz besonderen Zeit bestmöglichst begleitet fühlst.


Hatha-Yoga

Hatha-Yoga folgt dem Prinzip von Anspannung und Entspannung. Während die Asanas statisch gehalten oder in kleinen Asana-Abfolgen praktiziert werden, lenken wir den Fokus achtsam auf die genaue Ausrichtung unserer Körperhaltung, die Dehnung unserer Wirbelsäule in alle vier Himmelsrichtungen und die Verbindung von Bewegung und Atem. Dabei visualisieren wir die positiven Wirkungen auf Körper und Geist. Wir kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern unsere Konzentrationsfähigkeit.

Die Yogapraxis ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0170/4727850 oder E-Mail an anni_vatsalayoga@yahoo.com

Klangabend – Entspannung erleben

Nimm dir deine verdiente Auszeit vom Alltagsstress, das haben dein Körper und deine Seele verdient! Die harmonischen Klänge beruhigen den Geist und führen schnell in eine wohltuende Entspannung.

Die feinen Vibrationen, die von einer klingenden Schale ausgehen, werden über die Haut und das Körperinnere wahrgenommen. Die sanften und gleichmäßigen Schwingungen breiten sich als Schallwellen im Raum und im Körper aus. Sie wirken dabei wie eine ganz feine Massage und bringen die Körperflüssigkeiten, das Fasziengewebe, die Organe, Knochen und Körperhohlräume zum Schwingen.

Für wen?
Für jeden, der sich etwas Gutes tun möchte

Bauchgeflüster Pfalz - Klangtherapie

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0175/5288527 oder E-Mail an kontakt@ilse-breininger.de

Neugeborenen-Vorbereitungskurs

Als werdende Eltern seid ihr gerade wenn ihr euer erstes Kind erwartet voller Vorfreude und wollt alles richtigmachen. Ihr macht euch viele Gedanken über Anschaffungen für das Baby und darüber, wie es wohl mit dem Neugeborenen sein wird, was auf euch zukommt, auf was ihr achten müsst.

Dieser Kurs richtet sich an werdende Eltern, die sich Gedanken zu folgenden Themen machen:

  • Mit welchen Kompetenzen wird ein Kind geboren?
  • Welche Bedürfnisse hat ein Neugeborenes und wie könnt ihr darauf eingehen?
  • Schlafverhalten eines Neugeborenen
  • Säuglingspflege und Handling
  • Welche Anschaffungen sind sinnvoll?
  • Welche Untersuchungen und Prophylaxen sollten durchgeführt werden?
  • Welche Mittel dürfen in der Hausapotheke nicht fehlen?

Neben den Inhalten, die ich für den Kurs vorbereitet habe, ist selbstverständlich auch Raum und Zeit für individuelle Fragen und Themen, die Dir oder Euch am Herzen liegen.

Wochenbettbetreuung Bauchgeflüster Pfalz

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0174 – 7983932 oder E-Mail an info@bauchgefluester-pfalz.de

Kontakt

Nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir können gemeinsam überlegen, wie deine Betreuung durch mich als Hebamme gestaltet werden kann, sodass du dich in dieser ganz besonderen Zeit bestmöglichst begleitet fühlst.


Pilates für alle

Es ist mehr als ein Körpertraining und mehr als nur eine zufällige Zusammenstellung von Bewegungen. Pilates ist ein ganzheitliches Training, für Körper, Geist und Seele. Es ist ein durchdachtes, intelligentes und umfangreiches Trainingskonzept.

Pilates

  • fördert die Konzentrationsfähigkeit
  • fördert Kraft und Elastizität
  • ist wandelbar und anpassungsfähig in Bezug auf den Übenden und dessen Trainingsziel
  • verbessert das Körperbewusstsein
  • vertieft den Atem

Die Wirbelsäule als zentrales Gerüst des Körpers erfährt Stabilisation und Mobilisation, es werden Muskeln, Gelenke und Faszien gleichermaßen angesprochen.

Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannung zum Nachspüren und Genießen.

Keine Vorkenntnisse nötig, geeignet für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger nach längerer

Pause und bei körperlichen Einschränkungen.

Bauchgeflüster Pfalz - Pilates

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0175/5288527 oder E-Mail an kontakt@ilse-breininger.de

Pilates für Schwangere

Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.
Während deiner Schwangerschaft verändert sich dein Körper und seine Bedürfnisse stets, was zu allerlei neuen Herausforderungen an Muskeln, Gelenke und Fasziengewebe führt.

Das durchdachte und intelligente Pilates-Konzept kann Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtsstress minimieren. Die sanften und effektiven Übungen trainieren die Mitte des Körpers und auch den Beckenboden. Balance, Koordination, Beweglichkeit und ein tiefer Atem werden gefördert, die Durchblutung des Bauchraumes verbessert. Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen gleichermaßen, durch die aktive aufrechte Körperhaltung kann Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken aktiv entgegengewirkt werden.

Keine Vorkenntnisse nötig.

Bauchgeflüster Pfalz - Pilates

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0175/5288527 oder E-Mail an kontakt@ilse-breininger.de


Still-Vorbereitungskurs

Man freut sich auf die Geburt! Und was kommt danach?


Sich in der Schwangerschaft mit dem Stillen zu befassen und seine Wünsche, Bedürfnisse und Fragen zu überdenken und zu festigen macht Sinn und sorgt für mehr Sicherheit im Umgang mit dem Neugeborenen und dessen Bedürfnissen.

Im Kurs besprechen und üben wir Dinge wie

  • Stillpositionen
  • Stillhilfsmittel
  • Stillverhalten des Neugeborenen
  • langjährigen Ammenmärchen

Neben den Inhalten, die ich für den Kurs vorbereitet habe, ist selbstverständlich auch Raum und Zeit für individuelle Fragen und Themen, die Dir oder Euch am Herzen liegen.

Bauchgeflüster Pfalz - Stillkurs

Anmeldung

per Telefon unter der Nummer 0174 – 7983932 oder E-Mail an info@bauchgefluester-pfalz.de

Kontakt

Nimm gerne Kontakt zu mir auf und wir können gemeinsam überlegen, wie deine Betreuung durch mich als Hebamme gestaltet werden kann, sodass du dich in dieser ganz besonderen Zeit bestmöglichst begleitet fühlst.


Erste-Hilfe-Kurs am Kind

Als (werdende) Eltern wollen wir unser Kind am liebsten in allen Lebenslagen schützen und Gefahren vor ihnen fernhalten! Leider ist uns dies nicht immer möglich! Wichtig ist es für euch, als Eltern oder Großeltern zu wissen: wie reagiere ich ruhig, schnell und richtig in der jeweiligen Situation.

Dieser Kurs ist nach dem einfach verständlichen ABC-Konzept aufgebaut und behandelt folgende Themen:

  • Wiederbelebung
  • Pseudokrupp
  • Fremdkörperaspiration/Erstickungsanfall
  • Gehirnerschütterung
  • Fieberkrampf
  • Wunden und Verletzungen
  • Knochenbrüche
  • Thermische Notfälle (Verbrennungen/Verbrühungen, Hitzschlag/Sonnenstich, Unterkühlung)
  • allergische Reaktion
  • plötzlicher Kindstod
  • Ertrinkungsunfall
  • Schütteltrauma

Neben den Inhalten, die ich für den Kurs vorbereitet habe, ist selbstverständlich auch Raum und Zeit für individuelle Fragen und Themen, die Dir oder Euch am Herzen liegen.

Bauchgeflüster Pfalz - Erste Hilfe Kurs am Kind

Anmeldung

unter www.yaosha.de