Pilates für Schwangere
Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.
Während deiner Schwangerschaft verändert sich dein Körper und seine Bedürfnisse stets, was zu allerlei neuen Herausforderungen an Muskeln, Gelenke und Fasziengewebe führt.
Das durchdachte und intelligente Pilates-Konzept kann Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtsstress minimieren. Die sanften und effektiven Übungen trainieren die Mitte des Körpers und auch den Beckenboden. Balance, Koordination, Beweglichkeit und ein tiefer Atem werden gefördert, die Durchblutung des Bauchraumes verbessert. Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen gleichermaßen, durch die aktive aufrechte Körperhaltung kann Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken aktiv entgegengewirkt werden.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung
per Telefon unter der Nummer 0175/5288527 oder E-Mail an kontakt@ilse-breininger.de
Kurskosten
6 Abende 90,00€
8 Abende 120,00€
Kursleitung
Ilse Breininger, Trainerin im Gesundheits-und Fitnessbereich
Kurstermine
19. Januar 2027 – 16. März 2027 (8 Abende)
06. April 2027 – 25. Mai 2027 (8 Abende)
08. Juni 2027- 20. Juli 2027 (6 Abende)
31. August 2027 – 26. Oktober 2027 (8 Abende)
02. November 2027 – 07. Dezember 2027 (6 Abende)
Kurszeiten
dienstags, jeweils von 18:30 – 19:30 Uhr
Kursort
Bauchgeflüster Pfalz
Hebammenpraxisgemeinschaft
Hauptstraße 67
in 67127 Rödersheim-Gronau
