Pilates für Schwangere
Schwangerschaft ist eine besondere Zeit.
Während deiner Schwangerschaft verändert sich dein Körper und seine Bedürfnisse stets, was zu allerlei neuen Herausforderungen an Muskeln, Gelenke und Fasziengewebe führt.
Das durchdachte und intelligente Pilates-Konzept kann Schwangerschaftsbeschwerden und Geburtsstress minimieren. Die sanften und effektiven Übungen trainieren die Mitte des Körpers und auch den Beckenboden. Balance, Koordination, Beweglichkeit und ein tiefer Atem werden gefördert, die Durchblutung des Bauchraumes verbessert. Die Übungen kräftigen, dehnen und entspannen gleichermaßen, durch die aktive aufrechte Körperhaltung kann Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken aktiv entgegengewirkt werden.
Keine Vorkenntnisse nötig.
Anmeldung
per Telefon unter der Nummer 0175/5288527 oder E-Mail an kontakt@ilse-breininger.de
Kurskosten
48€ pro Kurs
Kursleitung
Ilse Breininger, Trainerin im Gesundheits-und Fitnessbereich
Kurstermine
Dienstags, 14.01.2025/ 21.01.2025/ 28.01.2025/ 04.02.2025
Dienstags, 11.02.2025/ 18.02.2025/ 25.02.2025/ 04.03.2025
Dienstags, 11.03.2025/ 18.03.2025/ 25.03.2025/ 01.04.2025
Dienstags, 06.05.2025/ 13.05.2025/ 27.05.2025/ 03.06.2025
Dienstags, 10.06.2025/ 17.06.2025/ 24.06.2025/ 01.07.2025
Kurszeiten
Am 14.01./21.01./28.01/04.02. – Jeweils von 17:30 – 18:30 Uhr oder von 18:45 bis 19:45 Uhr
an den anderen Terminen Jeweils von 17:45 – 18:45 Uhr oder von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursort
Hebammenpraxis Bauchgeflüster
Hauptstraße 67
in 67127 Rödersheim-Gronau
