Pilates für alle
Es ist mehr als ein Körpertraining und mehr als nur eine zufällige Zusammenstellung von Bewegungen. Pilates ist ein ganzheitliches Training, für Körper, Geist und Seele. Es ist ein durchdachtes, intelligentes und umfangreiches Trainingskonzept.
Pilates
- fördert die Konzentrationsfähigkeit
- fördert Kraft und Elastizität
- ist wandelbar und anpassungsfähig in Bezug auf den Übenden und dessen Trainingsziel
- verbessert das Körperbewusstsein
- vertieft den Atem
Die Wirbelsäule als zentrales Gerüst des Körpers erfährt Stabilisation und Mobilisation, es werden Muskeln, Gelenke und Faszien gleichermaßen angesprochen.
Jede Einheit endet mit einer wohltuenden Entspannung zum Nachspüren und Genießen.
Keine Vorkenntnisse nötig, geeignet für Neueinsteiger und Wiedereinsteiger nach längerer
Pause und bei körperlichen Einschränkungen.
Anmeldung
per Telefon unter der Nummer 0175/5288527 oder E-Mail an kontakt@ilse-breininger.de
Kurskosten
48€ pro Kurs
Kursleitung
Ilse Breininger, Trainerin im Gesundheits-und Fitnessbereich
Kurstermine
Dienstags, 11.02.2025/ 18.02.2025/ 25.02.2025/ 04.03.2025
Dienstags, 11.03.2025/ 18.03.2025/ 25.03.2025/ 01.04.2025
Dienstags, 06.05.2025/ 13.05.2025/ 27.05.2025/ 03.06.2025
Dienstags, 10.06.2025/ 17.06.2025/ 24.06.2025/ 01.07.2025
Kurszeiten
Jeweils von 16:30 – 17:30 Uhr
Kursort
Hebammenpraxis Bauchgeflüster
Hauptstraße 67
in 67127 Rödersheim-Gronau
