Gesund & gelassen am Familientisch
Mit dem Übergang von der Beikost zum gemeinsamen Familientisch beginnt eine spannende neue Phase: Dein Kind entdeckt immer mehr Lebensmittel, entwickelt eigene Vorlieben und möchte zunehmend selbst entscheiden.
Doch was tun, wenn Gemüse plötzlich abgelehnt wird, am liebsten nur Nudeln auf dem Teller landen oder jede Mahlzeit zur Herausforderung wird?
Mit Freude entdecken, gemeinsam genießen
In diesem Workshop erfährst du, wie du dein Kind liebevoll und ohne Druck an eine abwechslungsreiche Ernährung heranführen kannst. Wir schauen gemeinsam darauf, wie gesunde Ernährung im Familienalltag gelingt – mit Vertrauen, Freude und einer guten Portion Gelassenheit.
Das erwartet euch:
- Vom Brei zum Familientisch – Wie der Übergang zur gemeinsamen Familienkost gelingt
- Gesund essen als Familie – Was Kinder brauchen und wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag aussehen kann
- Kinder essen anders – Geschmacksvorlieben, Entwicklung und wählerisches Essverhalten verstehen
- Vertrauen statt Druck – Wer entscheidet, was auf den Tisch kommt und wie viel gegessen wird?
- Neues entdecken – Wie Kinder Lebensmittel spielerisch und ohne Zwang kennenlernen
- Süßigkeiten ohne Machtkampf – Ein entspannter Umgang mit Naschereien
- Gemeinsam genießen – Rituale, Vorbilder und eine angenehme Atmosphäre am Familientisch
- Praktische Ideen – Familienfreundliche Mahlzeiten, Austausch und Raum für eure Fragen
Für Eltern, die gesunde Ernährung mit Freude, Vertrauen und Gelassenheit in ihren Familienalltag integrieren möchten.
Kurskosten
Kursleitung
Julia Jellinek, Sport- und Ernährungswissenschaftlerin
Kurstermine
Kurszeiten
Kursort
Bauchgeflüster Pfalz
Hebammenpraxisgemeinschaft
Hauptstraße 67
in 67127 Rödersheim-Gronau
